旅の持ち物リスト

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19L のバックパックと 4L のショルダーバッグ、合計 6.1kg で完結させています。預け荷物はありません。最初の宿に着いた時点で疲れきっているのが嫌で、帰りに土産で荷物が増えるのも嫌。軽ければ連泊せず拠点を移し続けられるので、そこに全振りしています。LCC の機内持ち込み（7kg 目安）に収まる構成です。

6.1kg 総重量19L バックパック4L ショルダー

品名の ★ は特におすすめのものです。テック系は最新情報を各自ご確認ください。

重量の内訳

区分	重量
ショルダーバッグ一式	2,020g
衣類	1,510g
ノートPC	1,160g

区分	重量
ガジェット	840g
その他	250g
バックパック	310g

1. バックパック

総重量 7kg の旅で、バックパックだけに 1kg（14%）を割くのはもったいない。そこで新調したのがこれです。

品名	重量
★The North Face ウルトラメイフライパック（19L / UltraTX70 / 22,000円）	310g

310g の超軽量。ショルダーベルトのクッション性は犠牲になっていますが、素材にハリとコシがあるので意外とねじれません。腰ベルト付き、サイドポケットは水や脱いだ上着入れに便利。フック着脱式のコンプレッションベルトが特に使えます。

2. バックパック中身

品名	重量
Sea to Summit ウルトラシルナノショッピングバッグ 25L ※廃盤	30g
└ 参考NANOBAG マイクロ / モンベル U.L.MONO M	—
RockyMonroe オーバーサイズMA-1（ジャケット）/ 5,000円	470g
Decathlon ビーチソックス（マニラで購入 / 1,050円）	100g
★KEEN Hyperport H2 サンダル / 15,400円	—
SEA TO SUMMIT ウルトラシルナノドライサック 2L ※廃盤?	16g
Standard Products スリッパ / 330円	70g
IKEA フリーザーバッグ（洗濯袋兼スリッパ入れ）	15g

3. ノートPC

品名	重量
ASUS Zenbook S 13 OLED UX5304 / 13.3” 2.8K	1,000g
★HAKUBA タブレットスリーブ 13.3〜14.0inch / 2,780円	70g
★MOFT Airflow 15&25度 PCスタンド / 2,880円	65g
サンワサプライ抗菌マウスパッド / 1,100円	18g

13.3インチは作業スペースがやや狭いものの、解像度が高くて画面はきれいです。

4. 衣類

品名	重量
★ユニクロエアリズムコットンオーバーサイズT(5分袖) M / 1,990円	200g
FILA スタンドジャケット（ラッシュガード）M / 2,100円	210g
水着（部屋着と兼用）	—
★ワークマンアーチパワーアシストショート先丸靴下 980円(3組)	47g (1組)
Sea to Summit エアロピローケース（空気枕は別売・未所持）	39g
★COCOON マイクロファイバータオルウルトラライト M / 2,450円	96g
★Last Frontier Design Ultra Light Square Sack 8L / 3,300円	17g

靴下は薄手のものと合わせて計4セット、パンツも4着を持参しています。衣類収納袋は圧縮せず柔らかいまま入れることで、緩衝材も兼ねています。

5. ガジェット

ポーチ・洗面・衛生

品名	重量
★ガジェットポーチ（メルカリ「旅のそら」/ DCF・3,950円）	22g
お風呂セットポーチ（メルカリ「Wisteria」/ DCF）	11g
★マジックソープシトラスオレンジ 30ml（体・髪・洗顔・洗濯の4役）	—
無印良品ヘッドが交換できる歯ブラシ / 350円	15g
無印良品薬用知覚過敏ケア歯磨き粉 / 290円(2本)	15g (1本)
Gillette Venus Cute カミソリ（5枚刃・替刃式）	12g
└ ★パナソニック電動シェーバー（こちらを推奨）	—
日焼け止め／化粧水／コンディショナー／歯間ブラシ	—
クシ／マスク／ティッシュ／洗濯ばさみ／耳栓	—

薬・小物

品名	重量
薬ポーチ（メルカリ / DCF・13×9×2cm・1,780円）	7g
頭痛薬・絆創膏／芍薬甘草湯・胃腸薬・葛根湯	—
龍角散のどすっきりタブレット	—
めぐりズム	—
雑多物入れ・マスク入れ（各メルカリ / DCF）	—
DAISO ハンガー / 110円	36g
ユニクロサングラス / 2,490円＋ PUEBCO ケース / 5,550円	40g
★ミドリはさみ XS コンパクト	10g
★Victorinox 爪切り / 1,870円	12g
モビロンバンド（多数）／無印ケーブルバンド	—
ダイヤル南京錠（バックパック用）	—
チタン箸 195mm	—
腕時計カシオ A158（国産ならA159）	—
セキュリティーポーチ（今回は未使用）	—

充電器・バッテリー

品名	重量
★MATECH 65W 薄型・Type-C 2ポート / 6,490円	83g
★ELECOM 65W キューブ型・Type-C 3ポート / 3,490円	105g
ANKER 30W 小型・Type-C 1ポート / 2,790円	40g
コンセント変換プラグ（Cタイプ用 / カンボジアでは不要でした）	—

ケーブル・マウス

品名	重量
ANKER PowerLine III Flow 240W 180cm / 1,890円	63g
ANKER USB C-C 2in1 120cm / 1,340円	55g
Luxxio USB-C 13cm 240W 40Gbps / 1,790円	72g
ANKER PowerLine III Flow 90cm / 1,790円（今回は全く使わず）	30g
サンワサプライ薄型 SLIMO Bluetoothマウス / 2,200円	42g
ケーブル&PCガジェット入れ（タイベック製 / メルカリ）	—

外付けSSD

品名	重量
★Hagibis M.2 SSDケース 10Gbps・冷却ファン付 / 4,500円	55g
Micron 2230 SSD 2TB 4000MB/s / 24,990円	4g
L字ケーブル 25cm 10Gbps / 680円	14g

6. ショルダーバッグ編

観光やカジノに出るとき、肌身離さず持つ EDC（貴重品・スマホ・カメラ）です。

品名	重量
★MYSTERY RANCH DISTRICT4 4L / 22×20×13cm / 11,000円	280g

バックルを片方外してベルトを短くすればヒップバッグにもなります。マチが深く、思いのほか入ります。

通信・金銭

品名	重量
iPhone 15 Pro（ahamo 標準30GB / 2,970円〜）	—
iPhone 12 Pro（日本通信合理的シンプル290 / 290円〜）	—
★モンベルフラットワレット / 2,600円	28g
パスポート RFIDスキミング防止ケース	—
Revolut デビット／楽天カード／ミライノカード Travelers Gold	—

電源・音まわり

品名	重量
★Matech モバイルバッテリー 20000 45W / 5,990円	316g
★オウルテック USB-C 120cm 60W / 2,280円	—
★Anker Soundcore Liberty 5（ワイヤレスイヤホン）	—
Ulanzi スマホマウント / 1,546円	51g
JINS の老眼鏡	—

7. カメラ・撮影機材

品名	重量
DJI OSMO ACTION5 PRO 70.5×44.2×32.8mm / 50,600円	146g
マグネットベース / 2,280円	22g
Falcam F22 セット（プレートベース）（別セット）/ 3,580円	26g
GoPro ショーティー AFTTM-001	—

ミニ三脚に、スマホホルダーとアクションカメラをすぐ付け替えられるよう、1/4インチネジのプレート（上パーツ）とアクションカメラ用のベース（下パーツ）を使っています。自撮り棒は GoPro ショーティーに買い替えました。こちらの方が 1cm 短くてコンパクトです。

選定の考え方

軽さは正義。 預け荷物をなくすと、課金も待ち時間も破損・紛失リスクも同時に消えます。バイクタクシーにも乗れる機動力
1つで複数役をこなすものを選ぶ。 マジックソープ、水着兼部屋着、ヒップバッグにもなるショルダー
迷ったら現地調達。 持っていくのは現地で買えないもの、品質が不安なものだけ
収納は軽さで選ぶ。 DCF ポーチは高いので、スライドジッパー NEO（10枚入）、無印の小分け袋アソート、DAISO の文庫本用収納袋でも十分代用できます

割り切っている点

服を着回すための洗濯の手間、お気に入りの服で映える写真が撮れないこと、スキンケアが手薄でリカバリーウェアもないこと。ここは軽さと引き換えに諦めています。

次回に向けて

充電器は1〜2個で足りる
USB ケーブルはもう少し減らせそう
ヒゲ剃りはやはり電動の方が楽かもしれない

番外

品名	備考
Hollyland LarkMax2 Combo	動画の音声収録に使用しているワイヤレスマイク
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